Atem. Präsenz. Innere Freiheit.

Was passiert, wenn du für eine Weile aufhörst, etwas erreichen zu wollen – und einfach deinem Atem folgst?

Quantum Light Breath ist eine geführte Atemreise, die dich einlädt, tiefer mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Durch eine spezielle Atemtechnik und unterstützende Musik entsteht ein Raum, in dem sich Körper, Geist und Emotionen neu ordnen dürfen.

Manchmal zeigen sich dabei Gefühle, Erinnerungen oder innere Bilder. Manchmal entsteht einfach mehr Ruhe, Klarheit oder Lebendigkeit. Jede Erfahrung ist willkommen.

Der Atem kann Türen öffnen zu Bereichen in uns, die im Alltag oft überhört werden. Alte Spannungen dürfen sich lösen, festgehaltene Emotionen in Bewegung kommen und neue Perspektiven entstehen. Viele Menschen erleben dabei eine tiefe Verbindung zu sich selbst, mehr Herzöffnung und einen erweiterten Blick auf ihr Leben.

Du brauchst keine Vorerfahrung. Alles, was du mitbringen musst, ist die Bereitschaft, dir selbst für eine Stunde aufmerksam zu begegnen. Der Prozess findet in einem achtsam gehaltenen Rahmen statt und wird von Musik sowie einer abschließenden Integrationsphase begleitet. Eine Einladung, loszulassen, durchzuatmen und dich von innen heraus neu zu entdecken.

Es gibt Augenblicke, in denen Berührung uns ganz in den gegenwärtigen Moment bringt – so sehr, dass Gedanken in den Hintergrund treten und nur noch das unmittelbare Erleben bleibt.

In diesem Workshop tauchen wir in die besondere Erfahrung der Mehrhandmassage ein. In kleinen Gruppen von drei bis vier Menschen entsteht ein gemeinsamer Raum von Achtsamkeit, Präsenz und Berührung. Du wirst sowohl empfangen als auch geben und die unterschiedlichen Perspektiven dieser Erfahrung kennenlernen.

Von mehreren Händen gleichzeitig berührt zu werden ist eine Erfahrung, die die meisten Menschen nur selten machen. Viele erleben dabei ein Gefühl von Getragensein, tiefer Entspannung und besonderer Verbundenheit. Wenn mehrere Hände gleichzeitig berühren, geschieht etwas Faszinierendes: Der Geist hört auf, jede Berührung einzeln einzuordnen, und es entsteht Raum für ein unmittelbares, fließendes Erleben.

Nach einer gemeinsamen Einstimmung zeige ich die Grundelemente der Massage und begleite euch Schritt für Schritt durch den Prozess. Dabei entsteht ein geschützter und respektvoller Rahmen, in dem jede Person selbst entscheidet, was sich stimmig anfühlt.

Für die Massage stellen wir Öl zur Verfügung. Du bist eingeladen, Berührung direkt auf der Haut zu empfangen. Ob du nackt sein möchtest oder beispielsweise deine Unterwäsche anlässt, entscheidest allein du. Alles darf genau so sein, wie es sich für dich in diesem Moment richtig anfühlt.

Die Gruppen werden zu Beginn des Workshops gebildet. Du kannst alleine kommen oder bereits mit Freund*innen verabredet sein. Je nach Gruppengröße und Platzsituation besteht in Ausnahmefällen auch die Möglichkeit, zu zweit zu bleiben.
Es findet keine Yoni- oder Lingam-Massage statt.

Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die bereits erste Erfahrungen mit bewusster oder sinnlicher Berührung gesammelt haben, sowie an offene Einsteiger*innen, die neugierig sind, sich auf diese besondere Erfahrung einzulassen.

Zum Workshop kannst du gerne einen Lungi mitbringen – ein rechteckiges Tuch, das sich wunderbar zum Umhüllen eignet. Alternativ genügt lockere, bequeme Kleidung sowie ein eigenes Tuch oder Laken, das etwas Öl abbekommen darf.
Dieser Workshop lädt dazu ein, Berührung neu zu erleben – nicht als Technik, sondern als Begegnung. Mit dir selbst. Mit anderen. Und mit dem Moment.

Ein sicherer Raum für Menschen mit Tantramassage-Erfahrung, die sich jenseits vom festen Programm begegnen und einander achtsame Berührungen schenken möchten – ohne Anleitung, ohne Demonstration. Ihr gestaltet eure Massage frei und im eigenen Rhythmus.

Ihr werdet dabei von mir begleitet: Ich halte den Rahmen, sorge für eine achtsame, sichere Atmosphäre und gebe kleine Impulse und Orientierung. Ich achte auf einen ausgewogenen Ablauf und unterstütze die Massierenden dabei, im vorgegebenen zeitlichen Rahmen zu bleiben.

So wird ein Raum kreiert, in dem das gemeinsame Erleben im Mittelpunkt steht: präsent sein, berühren und sich berühren lassen. Die Zeit gehört ganz euch.

Kommt bitte
– mit einem Partner oder einer Partnerin. Oder zwei – 4 Hand ist ja auch möglich.
– in Lunghi umgezogen

Bringt bitte
– ein Platztuch / Ritualtuch
– ein Handtuch zum Abdecken des Sitzkissens
– Trinkflasche
– eigenes Massageöl, wenn du möchtest, Kokosöl steht zur Verfügung

5Rhythmen®, Authentic Movement & Gruppenritual

Viele Menschen warten ihr ganzes Leben auf eine Erlaubnis, die sie vermeintlich nie bekommen haben: Erlaubnis sichtbar zu sein, groß, zart, schwach, stark, traurig erfolgreich, anders zu sein. Die Heilung entsteht dabei nicht nur durch Selbsterlaubnis, sondern durch das Erleben eines wohlwollenden Zeugenfeldes.

Die Grundfrage dieses Workshops lautet: „Was würde sich in deinem Leben verändern, wenn du aufhören würdest, auf Erlaubnis zu warten?“

The Temple of Permission ist ein Erfahrungsraum, in dem wir diesen Regeln begegnen – und sie für einen Moment außer Kraft setzen. Durch 5Rhythmen®, Authentic Movement, Spiegelarbeit und gemeinschaftliche Ritualräume erforschen wir verschiedene Facetten unseres Wesens. Wir kosten Qualitäten aus, die vielleicht lange im Verborgenen geblieben sind: Wildheit und Zartheit, Kraft und Verletzlichkeit, Präsenz und Hingabe. In einem Feld von achtsamer Zeugenschaft und gegenseitiger Bestärkung erfahren wir, wie es sich anfühlt, gesehen zu werden – ohne etwas leisten oder beweisen zu müssen.

Eine Einladung, dir selbst die Erlaubnis zu geben, ganz da zu sein.
Du darfst.
Wir sehen Dich.

Wild Heart Ceremony – Die Rückkehr der ungezähmten Lebendigkeit
5Rhythmen®, Aufstellungsarbeit im Tanz & Somatische Stimmarbeit

In jedem von uns lebt ein wildes, freies und zutiefst lebendiges Wesen – voller Ausdruckskraft, Intuition und Lebenslust. Gleichzeitig tragen wir Anteile in uns, die gelernt haben, sich anzupassen, zurückzuhalten oder unsichtbar zu werden, um dazuzugehören und Sicherheit zu finden.

In dieser Wild Heart Ceremony erforschen wir den Tanz zwischen unserem wilden Selbst und unserem angepassten Selbst. Mit den 5Rhythmen®, somatischen Übungen, Stimmarbeit und Aufstellungsformaten im Tanz öffnen wir einen Erfahrungsraum, in dem unterdrückte Lebendigkeit wieder in Bewegung kommen darf.

Wo halten wir uns zurück? Wo verstecken wir unsere Kraft, unsere Wahrheit, unsere Freude, unsere Wildheit?

Gemeinsam schaffen wir ein lebendiges Ritual, das Körper, Herz und Seele einlädt, sich zu erinnern: an die Freude, ganz da zu sein. An die Schönheit, sich zu zeigen. An die Kraft eines Herzens, das sich nicht länger zähmen lässt.

Dich erwarten Schattenarbeit mit Fokus auf Ressourcenarbeit und Tanz in die Ekstase zur eigenen Lebendigkeit.

Dieser Workshop ist eine Einladung,

• die Spannung zwischen Anpassung und authentischem Ausdruck zu erforschen,
• deine Stimme als Ausdruck deiner Lebendigkeit zu entdecken,
• verkörperte Freiheit, Mut und Lebensfreude zu feiern,
• und dich mit deiner wilden, schöpferischen Essenz zu verbinden.

Singen verbindet. Es macht Spaß, öffnet das Herz und bringt Menschen oft schneller zusammen als viele Worte.

Was passiert, wenn Menschen ihre Stimmen miteinander verweben? Wenn aus vielen einzelnen Tönen ein gemeinsamer Klangraum entsteht? Und was geschieht in uns, wenn wir erleben, dass wir nicht perfekt sein müssen, um gehört zu werden?

In diesem dreistündigen Workshop erforschen wir die Verbindung zwischen Stimme, Präsenz und menschlicher Resonanz. Durch gemeinsames Singen, Tönen, achtsame Begegnungsübungen und bewusstes Lauschen entsteht ein Erfahrungsraum, in dem wir uns selbst und anderen auf neue Weise begegnen können.

Dabei geht es nicht um Gesangstechnik oder musikalische Leistung. Es geht darum, wahrzunehmen, wie es sich anfühlt, mit der eigenen Stimme präsent zu sein. Wie verändert sich mein Erleben, wenn ich mich hören lasse? Was geschieht, wenn ich anderen wirklich zuhöre? Und welche Qualität entsteht, wenn eine Gruppe beginnt, gemeinsam zu schwingen?

Gemeinsames Singen kann uns helfen, im Körper anzukommen, Vertrauen aufzubauen und Verbundenheit unmittelbar erfahrbar zu machen. Wenn wir uns zeigen, ohne etwas darstellen zu müssen, entsteht oft genau das, wonach wir suchen: Echtheit, Lebendigkeit und Kontakt.

Dich erwarten:

• einfache Lieder und Chants für alle Stimmen
• Übungen für Präsenz, Wahrnehmung und Verkörperung
• Begegnungen in Paaren und der Gruppe
• gemeinsames Tönen und Experimentieren mit Klang
• Raum für Freude, Authentizität und menschliche Verbundenheit

Du brauchst keine Vorerfahrung und keine „gute Stimme“. Alles, was du mitbringen musst, ist die Bereitschaft, da zu sein und dich auf die Erfahrung einzulassen.
Eine Einladung, dich hören zu lassen, andere zu hören und zu erleben, was entsteht, wenn Menschen einander wirklich begegnen.

Things you need:
Freude an Verbindung und gemeinsamen Tiefgang
Come as you are!

Good to know:
Ja, wir singen gemeinsam, aber es ist kein Muss. Die gemeinsame Schwingung entsteht auch, wenn du einfach zuhörst und mitschwingst. Deine Stimme ist willkommen, mit all deinen Anteilen – genau so, wie du bist. Es gibt kein Richtig oder Falsch in diesem Workshop.

Wie möchtest du diesem Festivaltag begegnen?

Müde, gedankenvoll und noch halb im Gestern? Oder wach, lebendig und verbunden mit deiner Kraft?

In diesem Morgenworkshop nutzen wir den Atem als direkten Zugang zu unserer Lebensenergie. Mit kraftvollen Bhastrika-Sequenzen (Atemübungen mit Bewegung) wecken wir Körper, Geist und Herz, bringen stagnierte Energie in Bewegung und öffnen einen Raum für Klarheit, Präsenz und innere Ausrichtung.

Der Atem wird zum Feuer, das nicht nur Energie weckt, sondern dich zurück in einen lebendigen Kontakt mit dir selbst bringt. Jenseits von Rollen, Erwartungen und mentalem Lärm entsteht Raum für Klarheit, Präsenz und authentischen Ausdruck.

Nach intensiven Atemphasen tauchen wir immer wieder in die Stille ein und lauschen: Was möchte heute durch dich gelebt werden? Welche Qualität möchtest du in diesen Festivaltag bringen? Ein energetischer Reset zum Tagesbeginn – kraftvoll, lebendig und bewusst.

Things you need:
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Komm mit offenem Geist und der Bereitschaft, dich von deinem Atem bewegen zu lassen.

Good to know:
Mach bei den Übungen immer in dem Maß mit, das für dich gerade in diesem Moment stimmig und angenehm ist. Und wenn du die ganze Stunde einfach nur daliegen möchtest und die feurige Energie mitgenießen möchtest, ist das auch OK!

Kennst du diese inneren Stimmen, die sich manchmal leise – oder auch ziemlich laut – melden?

„Das kann ich nicht.“
„Ich bin nicht gut genug.“
„Das macht mir Angst.“
„Das ist meine Schuld.“

Unsere Schattenanteile und hinderlichen Glaubenssätze sind oft treue Begleiter. Meist wollen sie uns schützen, doch manchmal halten sie uns auch davon ab, uns frei, lebendig und ganz zu fühlen.

In dieser besonderen Kuchenmantra-Zeremonie laden wir all diese Anteile ein, willkommen zu sein. Anstatt sie wegzuschieben oder zu bekämpfen, begegnen wir ihnen mit Neugier, Mitgefühl und einem liebevollen Augenzwinkern. Wir besingen sie, würdigen ihren Platz in unserem Leben und laden sie ein, wieder Teil unseres Ganzen zu werden.

Denn wie bei einem guten Kuchen braucht es viele verschiedene Zutaten. Manche sind süß und leicht, andere herb, intensiv oder zunächst nicht besonders verlockend. Doch erst im Zusammenspiel entsteht etwas Rundes, Nährendes und Ganzes.

Auch wir bestehen aus vielen Zutaten: Freude und Angst. Mut und Zweifel. Vertrauen und Unsicherheit. Lebenslust und Verletzlichkeit. Nichts davon muss aussortiert werden.

„Du machst mich ganz, ich hab dich lieb.“
Diese Zeile aus dem Kuchenmantra erinnert uns daran, dass Ganzheit nicht dadurch entsteht, dass wir bestimmte Teile von uns loswerden, sondern dadurch, dass wir lernen, sie liebevoll einzuschließen.

Gemeinsames Singen erschafft einen Raum von Resonanz und Verbundenheit, der Herz und Seele berührt und zugleich unser Nervensystem entspannen und regulieren kann. In diesem getragenen Feld dürfen sich Menschen, die sich von einer bestimmten „Kuchenzutat“ besonders angesprochen fühlen, in die Mitte unseres Cuddle-Space legen – umhüllt von den Stimmen, der Präsenz und der wohlwollenden Energie der Gruppe.

Natürlich besteht unser Kuchen nicht nur aus Schatten. Auch unsere süßen Zutaten werden mit Freude in den Teig gemischt: Liebe, Freundschaft, Lust, Kreativität, Mut, Dankbarkeit und Lebensfreude bekommen ihren Platz und werden ebenso gefeiert und besungen.

Diese Zeremonie verbindet Tiefe und Leichtigkeit, Berührbarkeit und Humor. Sie kann emotional, heilsam, verbindend und zugleich überraschend lustig sein. Tränen und Lachen sind gleichermaßen willkommen.

Wir beginnen mit einigen Liedern zum Ankommen und Einschwingen, teilen Erfahrungen mit unseren inneren Anteilen und begeben uns dann gemeinsam ans Backen. Was dabei entsteht, ist kein fertiges Rezept, sondern eine lebendige Erfahrung, die wir gemeinsam kreieren – ein einzigartiger Kuchen aus allem, was wir mitbringen.

Things you need:

• Freude an Verbindung, Gemeinschaft und gemeinsamem Tiefgang
• Offenheit für Begegnung mit dir selbst und anderen
  Come as you are.

Good to know:

• Ja, wir singen gemeinsam – aber es ist kein Muss. Die gemeinsame Schwingung entsteht auch durch Lauschen, Spüren und Dasein. Deine Stimme ist willkommen, mit all deinen Anteilen, genau so, wie du bist. Es gibt kein Richtig oder Falsch.
• Cuddle-Space: Kuschelige, nährende und verbindende Berührungen sind eingeladen – immer nur in dem Maß, das sich für dich im jeweiligen Moment stimmig anfühlt. Achtsamkeit, Freiwilligkeit und klare Grenzen stehen an erster Stelle.

Was würde dein Herz über Liebe erzählen? Welche Botschaft trägt dein Bauch? Was möchte deine Niere über Vertrauen sagen oder dein Schoßraum über Intimität?

In diesem spielerischen, tiefgründigen und überraschend berührenden Workshop geben wir den verschiedenen Stimmen unserer Organe Raum, sich zu zeigen und ihre Weisheit mit uns zu teilen.

Durch geführte Körperwahrnehmung und imaginative Methoden treten wir in Kontakt mit einzelnen Organen und Körperbereichen. In Zweierübungen lernen wir, den inneren Botschaften unseres Körpers zuzuhören und ihnen Ausdruck zu verleihen. Oft entstehen dabei überraschende Einsichten, humorvolle Perspektiven und tiefe Wahrheiten über unsere Beziehung zu Liebe, Nähe und Verbundenheit.

Im zweiten Teil bringen wir die Stimmen der Organe auf die Bühne: Durch Improvisation und kreatives Rollenspiel entstehen lebendige Begegnungen zwischen Herz, Magen, Schoßraum, Gehirn, Nabel, Schultern oder anderen Körperanteilen. Was wünschen sie sich? Wovor möchten sie uns schützen? Wonach sehnen sie sich?

Das anschließende Empfangsritual ermöglicht uns, in einer vertrauten Kleingruppe ausgewählte Organbedürfnisse in Bezug auf Liebe und Nähe – im gegenseitigen Consent – zu nähren und neue Erfahrungen von Verbindung zu machen. Dieser Workshop verbindet Selbsterfahrung, Kreativität, Körperweisheit, Ausdruck und Gemeinschaft auf leichte und zugleich tief transformierende Weise.

Für dich, wenn du:

• deinem Körper auf neue Weise zuhören möchtest
• deiner Körperintelligenz Wirkungsraum schenken möchtest
• neue Perspektiven auf Liebe und Intimität gewinnen möchtest
• Freude an Improvisation, Bühne und authentischer Begegnung hast

Entdecke die Weisheit deines Körpers und lass dich überraschen, was er dir schon immer sagen wollte.

Playfight is a laboratory for real-life situations.

It offers you a safer, playful space to explore connection, emotions, and embodied awareness.

Through mindful, non-violent physical play, we practice using power safely, navigating intensity with presence and empathy, setting healthy boundaries, and expressing ourselves with confidence.

In this workshop, you’ll explore what intimacy means for you — and widen the horizon of what intimacy can be.

We often associate intimacy mainly with sexuality or romance. Together, we will experiment with emotional and physical intimacy in ways that feel warm, authentic, and grounded — normalizing intimacy in its different shapes as part of everyday human connection.

Through movement, games, and playful physical interaction, we’ll practice meeting others with openness and clarity, while staying connected to ourselves.

In this 3-hour experience, you will be invited to:

• rediscover the innocent experience of playing together
• explore emotional and physical intimacy beyond fixed roles or expectations
• practice boundaries, consent, and self-responsibility through body-based games
• notice what arises in connection without needing to act on it automatically
• experience how closeness, playfulness, strength, and care can coexist

This workshop is open to all genders and bodies.
No prior experience needed — just curiosity, respect, and a willingness to explore.

Powerful, clear and courageous in your expression, yet fully connected and respectful.

May the breath of Haka start a fire in you and awaken the transformative power of your inner warrior — a warrior that does not dominate, but stands for truth, presence, and authentic self-expression.

In this workshop, the ancient practice of haka meets personal development and embodied communication, allowing you to explore your strength, emotions, boundaries, and voice in a safer, supportive environment.

In this 3-hour experience you will be invited to:

• access and use the energy of your inner warrior to face real life challenges
• learn how to feel and show your power, clarity, and even anger while being fully in control and safe for yourself and others
• explore boundaries, truth, and courageous communication through body and voice
• learn haka cultural background, profound meaning and symbolism
  experience in your body how power, respect, and connection can coexist

This workshop — open to all genders and bodies — is a personal journey and a connecting group experience. No previous experience is required. It’s time to claim your inner power back, give voice to your truth, and use it to elevate yourself and the people around you.

I share Haka with deep respect and gratitude for the Māori tradition and for my teacher Matiu Te Huki, who generously passed this practice on to me. This workshop is an introduction and an invitation to keep learning with respect and curiosity.

Manchmal läuft das mit dem Connecten nicht ganz so, wie wir es uns wünschen. Du reagierst anders, als du es möchtest. Traust dich nicht, dich so zu zeigen, wie du gerade bist oder ziehst dich lieber zurück, als dich aus deiner Komfortzone zu wagen.

Das Festival der Lebensfreude ist der perfekte Platz dafür, spielerisch zu erkunden, was du brauchst, um dich entspannt einlassen zu können. Umgeben von spannenden Menschen, die genauso offen und neugierig sind wie du, experimentierst du und lernst dich und andere mehr kennen.

Was dich erwartet:

• Entdecken, wie du Nähe erlebst und wo mehr Leichtigkeit wartet
• Verstehen, was deine Muster sind und wie sie dich bremsen
• Ins Erleben kommen in einem sicheren Rahmen
• Neues spielerisch ausprobieren – mitten im Festival

Und dann spürst du, was möglich wird, wenn du dich ein bisschen anders verhältst als sonst – und wie viel leichter Verbindung sein kann. Für alle, die NEU-gierig sind und sich mehr echte Verbindung wünschen – ohne sich dabei zu verlieren.

Erlebe eine magische Nacht durch Klang und Stille.

Während einer All Night Gong Puja/Gong Nacht befindest du dich die ganze Nacht über in einem heilsamen Klangraum. Das vielschichtige Frequenzspektrum verschiedener Gongs und anderer archaischer Klangobjekte lässt dabei über Stunden hinweg die Grenzen von Raum und Zeit verschwimmen. Die Gongklänge wirken dabei wie eine Brücke zwischen der äußeren Welt und deinem inneren Universum.
Schlafend und/oder meditierend kannst du in dieser Nacht in erhöhte Bewusstseinszustände eintreten und dich als Wahres Selbst erleben.

Eine Gong Puja/Gong Nacht ist eine tiefgehende klangtherapeutische Erfahrung. Die kraftvollen Schwingungen der Gongs bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Die kontinuierlichen, harmonischen Klänge haben eine transformative Wirkung und können zahlreiche positive Effekte entfalten.

Wirkungen einer Gong Puja
​
✦ Blockaden und Verspannungen lösen
Die intensiven Vibrationen der Gongs dringen tief in jede Körperzelle ein und helfen, energetische sowie körperliche Blockaden sanft zu lösen. Muskelverspannungen können sich auf natürliche Weise entspannen.
​
✦ Veränderung der Gehirnwellen
Während des Gongspiels verändern sich die Gehirnwellen:
Vom Beta-Zustand (Alltagsbewusstsein, aktives Denken)
Über den Alpha-Zustand (leichte Entspannung, Meditation)
In den Theta-Zustand (tiefe Entspannung, Trance)

✦ Tiefenentspannung und Selbstheilung
Die sanften, aber kraftvollen Klangwellen aktivieren die Selbstheilungskräfte des Körpers. Das Nervensystem beruhigt sich, Stress wird abgebaut und der Körper kann sich regenerieren.
​
✦ Heilsame Wirkung auf Körper und Geist
Die Gongschwingungen wirken nicht nur physisch, sondern auch auf psychischer Ebene – sie helfen, emotionale Blockaden zu lösen und Klarheit zu gewinnen.
​
✦ Besseres Schlafempfinden
Viele Teilnehmende berichten nach einer Gong Puja von verbessertem Schlaf, einem ruhigeren Geist und einem erholsamen Gefühl.

✦ Erweiterte Wahrnehmung & Verbindung mit dem Wahren Selbst
Die Erfahrung kann unterschiedliche Bewusstseinszustände hervorrufen – von inneren Bildern über Emotionen bis hin zu tiefen Erkenntnissen. Die Gongklänge helfen dabei, sich mit dem Wahren Selbst zu verbinden, loszulassen und neue Energie zu schöpfen und kreative Impulse zu empfangen.

Für wen ist die Gong Puja geeignet?

Für alle Menschen, die:

✦ eine tiefe Entspannung suchen
✦ ihr Bewusstsein erweitern möchten
✦ Klang und Meditation lieben
✦ eine spirituelle und energetische Reise erleben möchten

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – du brauchst nur Offenheit, dich auf die Klänge einzulassen.

Ablauf:

✦ Einführung
✦ Geführte aktive und stille Meditation
✦ 8 Stunden Gong Spiel
✦ Goldene Stille am Morgen
✦ Sharing Circle

Wir freuen uns schon sehr darauf, dich in dieser Nacht mit den sphärischen und transformativen Klängen der Gongs begleiten zu können!

Tauche ein in die spielerische Kunst des Miteinanders

In diesem achtsamen Workshop lernst du, wie wir uns achtsam und gleichzeitig kraftvoll miteinander bewegen können: tragend, getragen und im Fluss. Achtsamkeit, respektvolle Kommunikation und ein sicherer Umgang mit Grenzen bilden die Basis unserer Begegnung.

Was dich erwartet

• Grundprinzipien der Verbindung von Körperachsen: Wir erforschen, wie klare Linien und ausgerichtete Achsen Stabilität schenken und gleichzeitig Leichtigkeit ermöglichen. Kleine Ausrichtungsimpulse öffnen Räume — physisch und innerlich.
• Geben und Nehmen von Gewicht: Spielerische Übungen zum sicheren Verlassen deines eigenen Körperschwerpunkts, achtsames Heben und Abheben.
• Synchronisation des gemeinsamen Tempo: Wir üben, im gleichen Atemrhythmus zu kommen und damit unsere gemeinesamen Bewegungen zu koordinieren.
• Vertrauen und Hingabe: Durch bewusstes Vertrauensübungen entsteht eine respektvolle Basis, auf der Freiheit und Präsenz wachsen.
• Technisches Repertoire: Einführung in die Basispositionen des L-Base Acroyoga und einige sichere stehende Positionen

Für wen

Für Neugierige mit- und ohne Vorkenntnisse und bewegungsbegeisterte Bliss-Menschen

Was du in diesem Workshop erfahren kannst

• Körperliches und emotionales Verständnis für Schwerpunkt und Körperachsen
• Mehr Vertrauen in die eigene Bewegung und im Kontakt mit anderen
• Eine sanfte Erfahrung von Hingabe, die stärkt und verbindet

Komm in leichter (Sport)-Kleidung, in deru du dich gut bewegen kannst. Wir schaffen gemeinsam einen Raum, in dem Balance, Mut und Zärtlichkeit Platz haben.

In dieser verbundenen Atemreise verbinden wir uns bewusst mit dem Herzraum. In einem gehaltenen und sicheren Raum darfst du ankommen, dich öffnen und dich zeigen, so wie du bist. Es entsteht ein Feld, in dem du eingeladen bist, dich wahrhaftig zu zeigen und in echter Präsenz auch anderen Menschen zu begegnen – von Herz zu Herz, in einem bewussten Miteinander.

Von dort aus gehen wir gemeinsam in eine tiefe, nach innen gerichtete Atemreise. Der Einstieg lädt dich ein, behutsam im Körper anzukommen und dich mit dem gegenwärtigen Moment zu verbinden. Begleitet wird der Raum von Rosenöl, das die Wahrnehmung des Herzraums vertiefen und eine sanfte Öffnung nach innen unterstützen kann.

Die geführte einstündige Breathwork-Reise wird von Musik begleitet und kreiert Raum für Öffnung, Selbstliebe, emotionale Präsenz und bewusste innere Begegnung mit dem, was in dir lebendig ist. Der gesamte Prozess wird achtsam und sicher gehalten, mit ausreichend Zeit für Integration, Ruhe und Nachspüren am Ende.

Ein Raum, in dem alles da sein darf. Alles ist willkommen. Du bist gehalten und getragen.

Eine Morning-Session, um achtsam, verbunden und energetisiert in den Tag zu starten. Wir beginnen mit einer stillen Einstimmung, die dich dabei unterstützt, bei dir selbst anzukommen und im Körper zu landen.

Darauf folgt eine etwa 25-minütige, geführte Session im verbundenen Atem, die dich in mehr Energie, Klarheit und Präsenz führt. Zum Abschluss lassen wir die Praxis ruhig ausklingen, sodass du zentriert, wach und verbunden in deinen Tag gehen kannst.

Ein Raum, in dem alles willkommen ist. Alles darf da sein. Du bist gehalten.

Tauche ein in eine bewusst verbundene Atemreise, begleitet von der sanften Qualität des Blue Lotus im Form von ätherischem Öl, zur oralen Einnahme.
Die Pflanze wird seit langer Zeit mit Intuition, innerer Klarheit, meditativer Tiefe und einem Gefühl von Harmonie in Verbindung gebracht.

Wir beginnen mit einer achtsamen Ankommens- und Erdungsphase. Durch sanfte Bewegungen, kleine Übungen zur Körperwahrnehmung und Momente der Begegnung entsteht ein Raum, in dem wir uns selbst bewusster spüren und gleichzeitig ein Gefühl von Sicherheit und Verbundenheit in der Gruppe erfahren können. So schaffen wir eine stabile Basis für die gemeinsame Atemreise.

Im Anschluss folgt eine etwa einstündige, geführte Breathwork-Session mit Musik, die dich dabei unterstützen kann, tiefer mit dir selbst in Kontakt zu kommen und innere Räume zu erkunden.

Dieser Raum lädt dich ein, dir selbst in deiner Ganzheit zu begegnen. Alles, was sich zeigen möchte, ist willkommen. Freude, Stille, Lebendigkeit, Tränen oder einfach nur Sein – du bist gehalten, getragen und darfst genau so da sein, wie du gerade bist.

Der gesamte Prozess wird achtsam und sicher begleitet, mit ausreichend Zeit für Integration, Ruhe und Nachspüren zum Abschluss.

A deep, intimate, and clarifying indoor journey done in set pairs to break through emotional stagnation. Using a therapeutic „key sentence“ as bait for the unconscious, you will scream out what’s blocked, release pent-up stress, and peel back emotional layers through raw expression and physical support. It’s an intense but safe emotional awareness process that bypasses the mind, empties the conditioning, and leaves you feeling completely „flushed,“ open-hearted, and light.

After all the expansion, connection, and intensity of the festival—this is your space to land. This ritualistic workshop is where we get our hands dirty in the „mud“ of daily life, learning how to bridge the gap between peak heart-opening experiences and practical reality. Through somatic movement, deep breath, raw sound, and playful connection games, we will ground the body and let the insights fully arrive inside us. A soft, physical return back to Earth to ensure you bring the magic home.

Text folgt

Ein stilles Erwachen deiner Liebe

Es gibt eine Stunde im Leben, in der das Herz sich seiner wahren Natur zu erinnern beginnt – an Weite – an Zärtlichkeit – an bedingungslose Liebe. An das unerschütterliche Wissen, dass alles da ist und deine Liebe immer genug.

Unser Herz ist ein altes Tor, das sich durch Loslassen öffnet und durch die stille Bereitschaft nichts mehr festzuhalten. Wenn wir die Rüstung lösen, wird der Blick frei, was uns wirklich bewegt. Dann fließt Liebe nicht mehr als Bedürfnis, sondern als Quelle. Sie sucht sich nicht, sie schenkt sich. Und plötzlich sitzt dir ein Mensch gegenüber, ein Herz, das atmet wie deins. Ein Licht, das dich erinnert. Und vielleicht, in einem stillen Moment, spürst du, wie es ist, wenn dein Herz nicht mehr kämpft, sondern fließt. Nicht mehr sucht, sondern strahlt. Und du weißt: Du bist zu Hause angekommen.

Was geschieht, wenn wir langsamer und neugieriger werden? Wenn Berührung ein mehrdimensionales einander Begreifen sein darf? Wenn Verbindung nicht als Resultat, sondern als Entfaltungsprozess verstanden wird?

Cacao Cuddles lädt dich in einen liebevoll gehaltenen Erfahrungsraum ein, in dem Achtsamkeit, Präsenz und authentische Begegnung im Mittelpunkt stehen. Begleitet von der herzöffnenden Kraft von zeremoniellem Cacao erforschen wir die vielen Schichten menschlicher Nähe — von Blickkontakt zu feingranularem Spüren & Fühlen bis hin zu bewusster Berührung und einem gemeinsamen Einsinken in einen Zustand von weicher Ruhe und warmer Verbundenheit.

Durch somatische Übungen öffnen wir einen Raum für Verbindung mit dir selbst und anderen. Dabei folgen wir nicht einer Vorstellung davon, wie Nähe aussehen soll, sondern lauschen den subtilen Signalen von unserem Körper, unseren Grenzen und unserem Wunsch nach Kontakt. Wir schenken Aufmerksamkeit dem Dazwischen — jenen subtilen Momenten, in denen Begegnung als Resonanz zu schwingen beginnt. Wir erforschen das Feld zwischen uns in stiller, lebendiger Neugier. Wie Ebbe und Flut darf Nähe kommen und gehen, sich zu Intensität verdichten und wieder zu eigenem Raum werden. 

Nach einigen Wellengängen aus aufmerksamer Wahrnehmung und bewusster Berührung schmelzen wir zusammen in einem Meer von herzoffener Glückseligkeit. In der kuscheligen Muschel des Miteinanders liegen die Perlen von Co-Regulation, Geborgenheit und nährender Nähe.

Dieser Workshop ist für alle Menschen, die Nähe sowohl bewusster als auch verspielter erleben und in unintentionaler Langsamkeit vertiefen möchten. Alles geschieht auf Basis von Konsens, Freiwilligkeit und achtsamer Kommunikation.

Playful Bliss Party
Lass dein inneres Freak-Sein leuchten – und glitzere dabei gleich mit!

Zieh das an, was du dir sonst nur heimlich vorstellst – das Ding ganz hinten im Kleiderschrank, das Funkeln im Kopf, das sich nie ganz in Baumwolle übersetzen ließ, das Outfit, das dich mehr nach dir selbst aussehen lässt, als dein Reisepassfoto je erlauben würde. Ob sexy oder schräg, ob glitzernd oder wild verklebt, ob nackt unter dem Pelzmantel oder ein Flamingo auf zwei Beinen – diese Nacht gehört deiner Freiheit, deinem Körper, deiner Lust zu spielen. 

Es wird Musik geben, die dich schmelzen lässt, und Beats, die dir aus Versehen den Ernst aus dem Gesicht tanzen. Es wird Räume geben, die flüstern: „Du darfst dich zeigen. Du darfst staunen. Du darfst dich trauen. Du darfst ganz DU sein“ Hier geht es um dein Leuchten – um Präsenz – um „Fuck yes“ und „Huch, wow!“ und „Ich bin da.“ 

Also bring dein inneres Chamäleon, dein leuchtendes Vögelchen, deinen königlichen Alien, dein zartes Monster – und den Teil deiner Seele, der immer schon feiern wollte, dass es dich gibt. Playful Bliss Party – wo Style zu Kunst und Begegnung zu Poesie wird!

Ein Ritual der Begegnung, Präsenz und Herzöffnung
Wie oft fühlen wir uns wirklich gesehen? Wie oft begegnen wir anderen Menschen jenseits von Rollen, Erwartungen und den Geschichten, die wir übereinander erzählen?

Für einige Stunden öffnet sich ein Raum für Präsenz, Verbundenheit und echte Begegnung – fern vom Alltag und seinen gewohnten Mustern.

Durch achtsame Rituale, Meditation, Augenkontakt, Tanz, Berührung und spielerische Übungen entstehen Begegnungen, die berühren, beleben und verbinden können. Mal leicht und verspielt, mal still und tiefgehend – stets getragen von Wertschätzung, Respekt und gegenseitigem Einverständnis.

Im Laufe des Rituals begegnest du vielen verschiedenen Menschen. Die Übungen finden überwiegend zu zweit statt und laden dazu ein, immer wieder neue Begegnungen zu erleben. Dabei entsteht Raum, zu schenken, zu empfangen, zu sehen und gesehen zu werden.

Das Ritual kann Momente von Freude, Lebendigkeit, Sinnlichkeit und Herzöffnung schenken. Gleichzeitig achten wir während des gesamten Workshops bewusst auf Konsens und persönliche Grenzen. Jede Begegnung geschieht freiwillig und nur in dem Maß, das sich für alle Beteiligten stimmig anfühlt.

Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle Übungen werden behutsam angeleitet und finden in einem geschützten und achtsamen Rahmen statt.

Die Teilnahme ist allein, mit Freund*in oder gemeinsam mit einer vertrauten Person möglich. Wer gemeinsam kommt, beginnt und beendet das Ritual miteinander, während dazwischen Begegnungen mit anderen Teilnehmerinnen stattfinden.

Kleidung: Bitte komme in einem Lungi oder einem anderen Wickeltuch. Der Stoff wird locker um den Körper getragen – bei Männern meist um die Hüfte, bei Frauen oft als Wickelkleid oder Rock. Falls kein Lungi vorhanden ist, kann gerne ein großes Tuch oder ein Sarong mitgebracht werden.

Eine Einladung, dich selbst und anderen Menschen auf eine offene, lebendige und vielleicht überraschend berührende Weise zu begegnen.

Dieser Workshop schafft einen sicheren, achtsam gehaltenen Raum, um Konsens nicht nur zu verstehen, sondern körperlich zu erleben. In einfachen, klar geführten Übungen erforschen wir, wie sich ein echtes Ja im Körper anfühlt, wie ein Nein liebevoll kommuniziert werden kann und wie Begegnung entsteht, ohne sich selbst dabei zu verlieren.

Die Teilnehmenden üben:

• eigene Grenzen wahrzunehmen und auszudrücken
• Wünsche zu formulieren – ohne Erwartung, dass sie erfüllt werden müssen
• Ja & Nein klar, respektvoll und verkörpert zu kommunizieren
• Präsenz, Langsamkeit und Co-Regulation in Begegnungen

Der Workshop arbeitet mit dem bewährten Ampelsystem, achtsamer Körperwahrnehmung und freiwilligen Kontaktübungen und unterstützt eine bewusste, sichere und nährende Begegnungskultur.

Fokus: Sicherheit, Selbstverantwortung, authentischer Selbstausdruck, verkörperter Konsens und Vertrauen.